Tu es en déséquilibre sur le pilier ENERGIE & VITALITÉ, mais tu peux inverser la tendance, avec les bons gestes et le bon accompagnement.
L'immobilité prolongée ralentit ta circulation, ton métabolisme et même ton cerveau. Heureusement, il suffit de peu pour réactiver le mouvement et retrouver ton énergie naturelle.
Et si ton manque d'énergie venait simplement… de ton manque de mouvement ?
Tu as l'impression de manquer d'énergie, d'être souvent fatigué(e), raide ou sans motivation pour bouger ? Tu n'es pas seul(e). Le manque de mouvement ne se voit pas toujours… mais il se ressent partout : dans ton moral, ta digestion, ton sommeil, ta concentration.
Ton corps a été conçu pour bouger régulièrement, pas pour rester assis 10 heures par jour. Et quand il stagne, c'est tout ton système qui se ralentit : circulation, métabolisme, motivation.
Ce que tu vis n'est pas un problème de discipline. C'est un désalignement entre ce que ton corps demande — du mouvement intelligent, progressif, régulier — et ce que ton quotidien lui impose.
Ton Coach Virtuel Énergie & Vitalité Luca®* t'aide à relancer ton corps, activer ton énergie naturelle et retrouver le plaisir de bouger librement.
À travers des routines ciblées, des micro-mouvements régénérants et des techniques validées par les neurosciences, ton Coach Luca®* t'accompagne pour améliorer ta souplesse, réduire les tensions profondes et renforcer ton dynamisme au quotidien.
Son objectif : remettre ton corps en mouvement sans douleur, te redonner de l'élan et réactiver cette sensation d'énergie fluide, disponible à tout moment.
Comment peux-tu avoir accès au coaching de Luca®*?
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Un PDF personnalisé (1-2 pages) contenant les 3 erreurs les plus fréquentes sur l'activité physique et comment les corriger dès ce soir.
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Une séquence de 5 emails guidés, avec des protocoles validés pour apaiser ton système nerveux, relancer ton horloge biologique et retrouver un sommeil profond.
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Chez Esteem.life®, la véritable santé repose sur l'harmonisation de quatre piliers fondamentaux : sommeil, nutrition, mouvement et équilibre mental.
Ces piliers fonctionnent en synergie : un sommeil réparateur renforce l'immunité, une activité physique régulière équilibre les hormones du stress, et une alimentation adaptée soutient toutes les fonctions vitales.
C'est pourquoi nous avons créé Esteem Re7®, un plan complet de 7 jours qui active le cercle vertueux d'une pleine vitalité.
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Le Coach Esteem.life® Luca® vous guide à chaque étape de votre transformation. Notre expert Hubert® est là pour répondre à toutes vos questions.
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* L'équipe de coachs présentée sur Esteem.life® est constituée de personnalités virtuelles.
Leurs conseils, outils et protocoles sont élaborés à partir de données issues de la littérature scientifique actuelle, en collaboration avec notre comité éditorial expert en santé préventive et bien-être.
Ils ne remplacent en aucun cas un avis médical personnalisé.
En cas de pathologie, traitement en cours ou doute médical, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé qualifié.
Les conseils partagés dans les guides et le site web édités par Esteem.life® sont à visée éducative et préventive. Ils ne remplacent en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou un traitement. Si vous souffrez d'un trouble de santé, ou si vous suivez un traitement médical, consultez votre médecin ou un professionnel de santé avant d'appliquer toute nouvelle routine. Esteem.life® ne saurait être tenu responsable de l'usage des informations fournies.
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